Секреты НЛП

Для начала первый секрет – что же это за такая загадочная аббревиатура? А расшифровываются эти три буквы так: Нейро Лингвистическое Программирование.

Семнадцать лет назад, в моей жизни была очередная «чёрная полоса». Я докатилась до крайней точки отчаяния и тогда видела лишь два выхода из жизненной ситуации – или что-то кардинально менять или дурдом. И тут подруга спрашивает: «Хочешь пойти на тренинг по НЛП?» Я, впервые услышав эти три загадочных буквы и почему-то без раздумий ответила: «Да, хочу!» а про себя подумала – вот он мой шанс к переменам! Сразу скажу, что интуиция меня не подвела.

Теперь второй секрет – что же это такое за зверь – нейролингвистическое программирование? Вроде звучит как технический термин. Сегодня, если вы наберёте в поисковике эти три буквы, то столкнётесь с различными противоречивыми определениями: от «влиятельное течение современной психотерапии» до «манипулирование, зомбирование и насаждение бесов», с промежуточным «эффективная модель человеческого внутреннего опыта».

Для меня НЛП это выведение на осознание мыслительных процессов в помощью слов. Инструмент, набор техник, позволяющих производить быстрые изменения в мышлении человека. И как каждый инструмент оно может быть использовано человеком «на добро» или «во зло». Элементарно, с помощью ножа можно приготовить вкусную еду или отнять жизнь у человека. Вот так то!

Приоткрою секрет – откуда берёт истоки этот набор техник? Его изобрели и описали два американца программист Ричард Бендлер и лингвист Джон Гриндер, наблюдая за работой своего соотечественника, талантливейшого эффективного психотерапевта конца ХХ столетия Милтона Эриксона. Они пришли к логическому заключению, что работа психотерапевта с клиентом заключается в том, что посредством слов он оказывает воздействие на мозг пациэнта. А значит должены быть какие-то универсальные способы как это происходит.

И да, к чему это я рассказываю вам об НЛП? Потому что на мой взгляд – знакомство с этими техниками великолепный способ познания себя. А так как я продолжаю утверждать, что каждый человек может стать сам себе психологом, если того захочет. Я хочу рассказать вам об идеологии и экологии НЛП, а дальше судите сами – интересен ли вам этот набор техник в плане личностного роста и развития или нет. Мне в своё время эти техники очень помогли разобраться в себе.

И так, принципы НЛП:

  • Карта не есть территория. Включите воображение, речь идёт о человеке. И карта это внешние его проявления, а территория – внутренний мир. Сознание человека перерабатывает только 10% информации, остальные же 90% остаются в поле бессознательного.
  • Сознание и тело – части единой (кибернетической) системы человека. Вот как раз тело и является кладовой этих 90% неосознанной информации. Извлечь её на уровень осознания, облечь воспринятую бессознательным информацию в слова – задача НЛП, так как весь жизненный опыт человека закодирован в нервной системе.
  • Субъективный опыт состоит из визуальных (зрительных), аудиальных (слуховых) и кинестетических (телесных) ощущений. Вселенная представляет собой изобилующую ресурсами сферу. Но человеческое восприятие имеет фильтры, часть информации всегда остаётся невоспринятой. Необходимо развивать свои способности к восприятию: слышать, видеть, чувствовать – обогащая таким образом свой внутренний мир, тогда можно найти ресурс для решения любой проблеммы.
  • Жизнь это процесс. В процессе можно действовать, можно что-то изменять. В событии или явлении изменить практически ничего не возможно. Люди способны изменяться, если сами того хотят. У человека есть все возможности, что бы изменяться.
  • Доверяй своему бессознательному, верьте себе и делайте то, что вам хочется. Поскольку намерения бессознательного позитивны. Естественная реакция на запрет, давление, силовое воздействие – агрессия и негативное отношение. Взаимная любовь самая сильная потребность человека.
  • Смысл общения заключается в той реакции, которую он вызывает. В общении не бывает поражений – существует только обратная связь или опыт. Отрицательный результат – это не поражение, а жизненный опыт. Сделай что-то новое и получишь новый результат.
  • Любое поведение есть выбор наилучшего варианта из имеющихся в данный момент и доступных его сознанию. Про выбор была отдельная публикация. Тут только напомню, что выборы находятся как в реальном опыте человека так и в воображаемом, увиденном, прочитанном.
  • Нет плохих реакций, есть реакции не соответствующие контексту. Фобия, страх может защищать человека в одних случаях, но может и мешать, если действует разрушительно на психику. Ничего в человеке нельзя разрушать.
  • И основной секрет НЛП: облечь свои мысли в слово – выйти на уровень осознания проблемы, путей её решения и выбора наилучшего из возможных (не менее трёх) вариантов.

Вам интересно чему лично меня научило НЛП? Оговорюсь сразу, что сейчас мне уже сложно определить какой процент в формировании моей личной жизненной философии сыграло именно это психологическое направление. Потому что это стало моим способом жизни. Но попробую сформулировать несколько позиций:

  • Я научилась находить позитивное в любых жизненных событиях, а негативное воспринимать как жизненные уроки. Слышать, видеть, ощущать, замечать то, на что раньше не обращала внимания.
  • Я разучилась обижаться, злиться, истерить, ныть, плакать и вообще переводить свою жизнь на отрицательные эмоции. Конечно у меня как у любого человека бывает портиться настроение, но я не вымещаю его на близких и тех, кто под руку подвернётся.
  • Я научилась ценить себя и каждого человека в своей жизни. Одинаково эффективно общаться с близкими, друзьями, приятелями, начальниками, подчинёнными, случайными людьми в транспорте, на улице, в магазине. У меня нет врагов. Не знаю, может я есть у них, но мне об этом не известно.
  • Разбираться что в жизни важно, а что второстепенно лично для меня. Ставить жизненные цели, намечать пути их достижения и идти по этому пути. Да! У меня бывают великолепные приступы лени. Но и для них я научилась находить время и место в своей жизни и получать от этого удовольствие.
  • Я научилась справляться со всякими там своими страхами, волнениями, самокопаниями, сомнениями. Принимать решения! И в процессе общения помогать людям разбираться в себе и находить выход из затруднительных жизненных ситуаций.

Ну пожалуй хватит на сегодня. На закуску позитивный ролик про НЛП. Хотя, как я сказала, в интернете куча негатива в виде пугалок и ужастиков посвящённых нейролингвистическому программированию, которые кроме скептической улыбки лично у меня ничего не вызывают.

Ещё можно почитать:

Запись опубликована в рубрике Кухня с метками , , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

12 комментариев на «Секреты НЛП»

  1. Татьяна говорит:

    Я тоже не бывала на тренингах по НЛП, просто мне, вероятно, это было и не нужно. Каждому приходит именно СВОЕ. 🙂 Но здОрово, что эту методику изобрели, и спасибо Вам, Лия, за эту подробнейшую информацию, я уверена, что она будет полезна многим. И я тоже считаю, что очень важно посетить именно «живой» какой-нибудь тренинг — эффект от этого невозможно переоценить!
    Татьяна recently posted..С чего начинается ЛЮБОВЬ?..My Profile

  2. Татьяна говорит:

    Спасибо за статью-для меня это было интересно,и сразу вспомнились все семинары по НЛП.Действительно, в записи не заглядывала много лет,просто после семинаров произошли во мне такие изменения,которые привели к изменению всей жизни. Если попробуешь один раз пойти на такой семинар-это помжет тебе измениться,если ты этого хочешь.Менять и меняться-это всегда сложно и больно,но интересно.Ты как-будто пробуждаешь в себе спящего ребенка!!!

  3. Алла говорит:

    Я, наверное, как и большинство много слышала о НЛП, но сама на тренингах не бывала. А вот моя знакомая была на тренинге и мягко говоря, была не в восторге. Наверное, не повезло с преподавателем.
    Алла recently posted..Откуда пошли выражения (часть 54)My Profile

    • Ира говорит:

      Наверное тренер был недостаточным профессионалом 🙂 Или подруга так и не решилась к собственным изменениям. Всегда проще жить по накатанной дорожке.

  4. Светлана говорит:

    С НЛП я познакомилась несколько лет назад. Увидела случайно информацию о проведении платного тренинга об НЛП и сразу пошла. Два выходных дня мы слушали, выполняли упражнения, задания. Было очень интересно! А некоторые приемы применяю иногда до сих пор.

  5. Виктория говорит:

    Всего-то ничего, а ведь все это нам так нужно для жизни: научиться находить позитив во всем и ценить все происходящее, не проявлять негатива, определиться с жизненными приоритетами и не бояться самосовершенствоваться!
    Спасибо за возможность переосмысления жизни и своего места в ней 🙂
    Виктория recently posted..Нормативные документы дошкольного образования в УкраинеMy Profile

  6. Борис Власенко говорит:

    Забыл добавить: на себе я ощутил. Т.е. под влиянием я купил совершенно ненужную вещь. У меня в мозгу вдруг загорелось, что я давно хотел это купить. Причем я помню только один вопрос и всё … дальше пошел за деньгами.
    Кошмар.
    Борис Власенко recently posted..Явления природы (Окружающий мир)My Profile

  7. Борис Власенко говорит:

    А вы пробовали?
    Я еще в институте прочитал книгу Горина «А вы пробовали гипноз». Потом были «НЛП в обучении. Школьный конвеер» и т.д.
    А воз и ныне там. Кое-что использую, но чтобы постоянно…
    Кто пробовал? Оно стоит того, или это пустая трата времени?
    Борис Власенко recently posted..Что не говорят в школе о правилах дорожного движенияMy Profile

    • Лия говорит:

      Ну да! Только я не «использую» принципы НЛП я по ним живу))) Я ж написала чему Я лично научилась)
      Лия recently posted..Родить и родиться! Грани запредельногоMy Profile

      • Борис Власенко говорит:

        По-моему, НЛП несколько иной инструмент. Ваши принципы (правила) хороши, но их построить можно и на другой базе.

        НЛП, в моём понимании, отличный инструмент против фобий. Вот я, например, очень не люблю праздники. Нередко даже бывает так, что я идти не хочу но иду. Мне нравится, я доволен, но в следующий раз опять не хочу идти. Что-то ярко-негативное закрепилось в подсознании. Вот как это найти и «отцепить» без НЛП?
        А как с НЛП?
        Борис Власенко recently posted..Что не говорят в школе о правилах дорожного движенияMy Profile

        • Лия говорит:

          В НЛП-терапии работают с процессами. Человек выводится с помощью вопросов на самостоятельное лучшее для него осознание решения проблемы. Терапевт не выясняет содержание проблемы и не копается в причинах её возникновения, тогда как в других психотерапевтических практиках выяснение содержания и причин проблемы обязательно присутствует.
          Лия recently posted..Бэндлер Ричард, Гриндер Джон. Из лягушек – в принцыMy Profile

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

CommentLuv badge