Секреты счастья

Представьте такую себе волшебную лавочку-аптеку, за прилавком которой стоит провизор-фея и с очаровательной улыбкой спрашивает Вас: «Вам какого счастья изготовить?» Вопрос логичный, потому что у каждого человека свои представления о счастье. Для одного это тихий семейный очаг, полон дом детей, для другого – счастье не в деньгах, а в их количестве, третьему, для того, что бы быть счастливым нужно себя показать и на других посмотреть. Кто-то счастлив в кругу друзей, кто-то не может быть счастливым без одного-единственного человека…

Но в желании быть счастливым не желает отказывать себе никто. И тут, как ни в каком другом деле, уместна самомотивация: Хочешь быть счастливым? Будь им! Не жди, пока тебя сделает счастливым фея, Дед Мороз, близкий или дальний родственник, случайный прохожий, начальник или подчиненный, или кто бы еще там ни был. Потому что счастье - это положительное эмоциональное состояние, которое характеризуется довольствием собой и своей жизнью.

Можно рационально возразить – вечное счастье – удел идиотов. Психически нормальный человек, обремененный обязательствами, социальными условностями, живущий в окружении других, не всегда счастливых людей, не может себе позволить быть всегда счастливым. Но счастье, как по содержанию, так и по качеству тоже может быть разным: от тихой спокойной умиротворенности до бурных всплесков радости с мощным выбросом адреналина.

По большому счету человек счастлив настолько, насколько он позволяет себе быть таковым! Все начинается с восприятия. Себя, других людей, жизненных событий. Какая-нибудь жизненная неприятность для одного – мелочь, пустяк, для иного – личная трагедия, драма.

Помню, как была поражена, когда впервые узнала, что уныние (тоска, хандра) в православии рассматривается как один из смертных грехов, наряду с гордыней, скупостью, завистью, гневом, похотью, обжорством и ленью.

Так вот, счастье – лучшее лекарство от уныния. Человек не может одновременно быть счастливым и унывать. Счастье – естественное состояние души человеческой. Все, что препятствует пребыванию души в состоянии счастья – пустое и наносное.

И еще один секрет – сделать насильно счастливым другого человека невозможно. Существует расхожее мнение: я все делаю для того, что бы он(она) был(а) счастлив(а)! Не возможно осчастливить другого человека, не ощущая себя при этом счастливым. Не получится сделать другого счастливым, жертвуя тем, что делает счастливым тебя. Будучи счастливым, живя легко и светло вы становитесь источником света и тепла для других людей – желающих и способных быть счастливыми.

Нет уникального рецепта – как быть счастливым, но кое-какие ингредиенты – известны. Счастливые люди щедро делятся ими со всеми жаждущими счастья, и только в ваших возможностях и силах составить из них волшебный напиток для личного употребления.

Намечайте жизненную цель и идите к ней. Не забывайте, что бы чего-то достичь – нужно сделать первый шаг! Нужно двигаться вперед в своем ритме и темпе. Главное самоощущение баланса внутренних сил и жизненного напряжения. Мне нравиться психологический анекдот: «Как вы расслабляетесь? – А я не напрягаюсь!» Не возлагайте надежды на быстрое достижение желаемого, ибо разочарование не заставит себя ждать. Умейте проигрывать! Доброжелательная настойчивость и спокойное упорство – предвестники успеха в любом начинании благого дела.

Будьте искренне благодарны за все, что есть в вашей жизни. Если возникает вопрос – кому? Найдите на него ответ в своем жизненном опыте. Лично я испытываю искреннюю благодарность Творцу за данную мне живую душу, родителям, за то, что дали мне жизнь земную, всем людям и событиям, сыгравшим позитивную роль в моей жизни за положительные эмоции и радости, так же благодарю весь негатив в своей жизни за подаренный мне жизненный опыт. Искренняя благодарность делает нас чище, сильнее и мудрее, дает ощущение гармонии в душе и во Вселенной. Каждому из вас знакомо это ощущение гармонии. Но для кого-то оно мимолетно, неосознанно. Кто-то, испытав его однажды в полной мере, стремиться к тому что бы вновь познать его. Есть люди, осознавшие, что это состояние души зависит только от самого человека, бесполезно искать его извне. Ни за какие богатства мира не приобретешь внутреннего спокойствия и уверенности в себе, в завтрашнем дне. Уверяю вас, это достижимо, начните с устремления и позитивного намерения.

Учитесь мыслить позитивно. Будда в 10 уроках жизни так и говорит: «Не враг или недоброжелатель, а именно сознание человека заманивает его на кривую дорожку». Все в вашей жизни начинается с идеи. Но мысли материальны. Мы постоянно мысленно болтаем сами с собой. Это может быть полезным: обдумывание, вынашивание планов. Эту статью я, кстати, вынашивала в мыслях неделю. Благодаря этому она появилась на этом блоге. Но сколько еще мыслей роилось за это время в моей голове. Именно устремление помогло мне оформить мои мысли в печатный текст в том виде, как вы сейчас его читаете. Остальное отпало как луковая шелуха. «Отделяйте зерна от плевел» - еще одна известная истина. Не допускайте, останавливайте, изгоняйте из вашей головы те мысли, которые идут в разрез с вашими жизненными убеждениями, всякие страшилки и сомнения. А если хотите услышать голос бессознательного, интуиции, высших сил (называйте как кому нравится) учитесь останавливать внутренний диалог. В любом случае вы хозяин своих мыслей, поэтому думайте позитивно.

Любите себя и верьте в себя! Если вы не делаете этого, как другие полюбят вас и поверят в вас? Хочу напомнить одну из главных заповедей Нового Завета: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Если вы не любите себя, как вы сможете определить качество любви к ближнему и делать это? Любовь к себе это не самолюбование, не нарциссизм, не самовосхваление а спокойное безусловное принятие себя как ЧЕЛОВЕКА, как личность достойную любви и уважения. Человек, который берется за дело и при этом не верит в свои силы или сомневается в его положительном исходе допускает ошибку. Вера без дела – мертва есть! Не достаточно думать, знать – нужно делать: начинать, пробовать, действовать. Оставаясь при этом спокойным и уверенным в себе.

Научитесь прощать. Обязательно себя и других людей. «На обиженных воду возят». - Слыхали такую поговорку? Действительно, ваши обиды разъедают вас изнутри. В психосоматике известный факт: люди с диагнозом - водянка мозга – отличаются обидчивостью и не умением прощать, годами лелеющие свои обиды, тянущиеся подчас из детства. Научитесь прощать не ради других, ради самого себя. Обида, нанесенная вам остается в прошлом, сегодня и завтра, если вы не научитесь прощать, вы будете наказывать себя воспоминаниями о ней. Поэтому остановитесь! Не занимайтесь самоуничтожением. Умейте прощать.

Развивайте чувство юмора. Добрый юмор – пилюля от тоски и уныния. Шутите, смейтесь. Так, что б от ваших шуток было весело и вам и окружающим вас людям. Если шутки кого-то задевают – это уже не юмор, а насмешка. Так же недопустим сарказм – ехидный юмор, проявление гордыни. Оставайтесь молоды душою, тело будет на нее равняться. Окружайте себя позитивными людьми. А если по долгу службы или роду деятельности вам все же будут встречаться нытики, жалующиеся на жизнь люди, не подпитывайте их негативную жизненную энергию не нужным сопереживанием и сочувствием.

Будьте оптимистичны, щедры, дружелюбны. Заряжайте и вдохновляйте людей своим оптимизмом. Только знайте во всех своих даже позитивных проявлениях меру. Назойливость никого не красит и никому не нравится. Правило, о том, что помнят и ценят не того, кто облагодетельствовал, а того, кому помогли, никто не отменял.

Сегодня в интернете можно найти много позитивных роликов, картинок. Их так и называют – демотиваторы. Демотиваторы тоски, уныния, пессимизма. Предлагаю посмотреть один из моих любимых роликов на эту тему - душевное видео таллинского автора Marija Vie: Про нашу жизнь - "Те, кто в движении - видят свет..." и в комментариях к статье записать свои ингредиенты - секреты счастья.

Ещё можно почитать: